L’équilibre physique, mental et émotionnel

Tant chez le chien que chez l’homme, l’équilibre physique, mental et émotionnel n’est jamais statique, mais est toujours quelque chose de dynamique, qui doit être construit et ravivé de façon régulière et durable.

Si l’on pratique un sport, on a besoin de s’entraîner si l’on veut cultiver ces capacités.
Il en est de même pour le domaine mental et émotionnel.

Un exemple pour l’humain : si l’on souhaite accompagner au mieux notre chien dans la vie de tous les jours, il nous suffit d’entraîner au quotidien notre capacité d’observation et d’écoute, notre présence.
Tous les jours, en commençant par de courtes périodes, dont on va augmenter progressivement la durée afin de pouvoir rester concentré et calme pendant des espaces de temps de plus en plus longs, jusqu’à ce que notre – véritable – écoute et présence deviennent quelque chose de naturel.

Un exemple pour le chien : si l’on souhaite lui offrir plus d’autonomie, on va créer de façon consciente et présente (d’où l’importance de commencer par nous-mêmes  ) des situations réelles en fonction de ses capacités actuelles, où petit à petit, il va apprendre à observer et à faire des choix de manière posée et réfléchie, lui aussi pendant des espaces de temps de plus en plus vastes.

Les neurosciences démontrent aujourd’hui ce que nous savions depuis toujours : nous avons TOUS la capacité de nous transformer.
Tout le potentiel réside en nous, mais il reste masqué et camouflé si l’on ne fait rien pour le cultiver.

Qu’allez-vous entreprendre aujourd’hui pour créer davantage d’observation, d’écoute et de présence à l’égard de votre chien ?

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